Nhiều nghiên cứu cho thấy một số thói quen về giấc ngủ sẽ làm tăng nguy cơ mắc ung thư.
Có rất nhiều điều diễn ra bên trong cơ thể khi chúng ta ngủ. Vì khi ngủ, trí thức sẽ được củng cố, nhiều tổn thương bắt đầu chữa lành, hệ miễn dịch cũng như quá trình trao đổi chất được tăng cường. Do đó, không có gì ngạc nhiên khi thiếu ngủ, nhịp sinh học cơ thể bị đảo lộn có thể dẫn đến bệnh tật, trong đó có ung thư.
Nhiều nghiên cứu cho thấy một số thói quen về giấc ngủ sẽ làm tăng nguy cơ mắc ung thư. Những người làm ca đêm, ngủ ban ngày và thức vào ban đêm, ngủ dưới 7 tiếng một đêm hoặc bị thiếu ngủ kéo dài sẽ làm tăng nguy cơ mắc ung thư, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).
Những người thường xuyên ngủ ngày, thức đêm trong 10 năm trở lên thì nguy cơ mắc ung thư sẽ đặc biệt cao
PEXELS
Trong một đ.ánh giá công bố năm 2019, Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế cho biết những người thường xuyên ngủ ngày, thức đêm trong 10 năm trở lên thì nguy cơ mắc ung thư sẽ đặc biệt cao.
Tất cả chúng ta đều có một đồng hồ sinh học bên trong cơ thể được gọi là nhịp sinh học hay chu kỳ sinh học. Đó là chiếc đồng hồ kéo dài 24 giờ quy định khi nào chúng ta cảm thấy buồn, ngủ, đói và tỉnh táo.
Nhịp sinh học cũng đóng vai trò với tâm trạng và sức khỏe tinh thần, quá trình trao đổi chất cũng như điều hòa lượng lượng cholesterol trong m.áu. Đồng hồ sinh học này được điều khiển bởi ánh sáng, tức là khi mặt trời mọc thì cơ thể chúng ta tự nhiên tỉnh táo và khi chờ tối sẽ buồn ngủ để chuẩn bị đi ngủ.
Với những người thường xuyên thức đêm, trật tự tự nhiên nhịp sinh học sẽ bị gián đoạn. Điều này có thể thay đổi cách hoạt động của một số hóa chất trong cơ thể, ví dụ như hoóc môn ngủ melatonin. Đây là loại hoóc môn được tiết ra từ tuyến tùng của não để phản ứng với bóng tối khi mặt trời lặn, nhờ đó kích thích tạo cảm giác buồn ngủ.
Tuy nhiên, một điều ít người biết là melatonin còn thực hiện một vai trò quan trọng khác là ức chế sự phát triển và lây lan của tế bào ung thư. Khi nhịp sinh học của bạn bị gián đoạn, nồng độ melatonin trong cơ thể có thể bị giảm. Điều này khiến cơ thể có nhiều nguy cơ mắc bệnh ung thư hơn.
Một nguyên nhân khác khiến thiếu ngủ gián đoạn nhịp sinh học làm tăng nguy cơ ung thư là do hệ miễn dịch bị ảnh hưởng. Hệ miễn dịch yếu do giấc ngủ bị đảo lộn trong thời gian dài sẽ khiến rủi ro hình thành khối u ung thư cao hơn.
Hệ miễn dịch yếu do giấc ngủ bị đảo lộn trong thời gian dài sẽ khiến rủi ro hình thành khối u ung thư cao hơn
PEXELX
Thức đêm ngủ ngày cũng có nghĩa là thiếu tiếp xúc với ánh sáng ban ngày và do đó thiếu vitamin D. Một số bằng chứng khoa học đã tìm thấy mối liên kết giữa mức vitamin D thấp với nguy cơ ung thư.
Đối với những người buộc phải thức khuya, chẳng hạn người làm ca đêm, nếu không thể làm gì giấc ngủ đúng nhịp sinh học thì các chuyên gia khuyến cáo nên thiết lập một lối sống lành mạnh.
Trong đó, họ cần ăn uống cân bằng, đủ dinh dưỡng, tập thể dục nhiều, bổ sung đủ vitamin D, hạn chế uống rượu bia, bỏ t.huốc l.á và duy trì cân nặng khỏe mạnh, theo Healthline.
Dấu hiệu đau lưng có thể là ung thư tuyến t.iền liệt
Có một số ít trường hợp tế bào tuyến t.iền liệt phát triển không kiểm soát và hình thành khối u ung thư.
Đau lưng có thể là dấu hiệu cảnh báo của ung thư tuyến t.iền liệt.
Chẩn đoán ung thư tuyến t.iền liệt không đồng nghĩa với việc sẽ c.hết vì bệnh này. Sự phát triển của y học hiện đại và phát hiện bệnh sớm có thể giúp điều trị khỏi ung thư tuyến t.iền liệt, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).
Đau lưng có thể là dấu hiệu cảnh báo ung thư tuyến t.iền liệt. Ảnh PEXELS
Mặc dù khám sàng lọc có thể phát hiện ung thư tuyến t.iền liệt và một số triệu chứng có thể xuất hiện ở giai đoạn đầu, chẳng hạn như khó tiểu, có m.áu trong nước tiểu hoặc t.inh d.ịch. Một số người có thể không có bất kỳ triệu chứng nào.
Tuy nhiên, nếu bạn bắt đầu đau lưng cùng với sụt cân, mệt mỏi, rối l.oạn c.ương d.ương hoặc cảm giác yếu chân thì đây có thể là dấu hiệu của ung thư tuyến t.iền liệt giai đoạn muộn. Nếu ung thư tuyến t.iền liệt đã lan đến xương thì người bệnh có thể cảm thấy đau ở lưng, hông. Đó không phải là ung thư xương mà là ung thư tuyến t.iền liệt đã lan vào xương.
Theo tổ chức ung thư tuyến t.iền liệt Prostate Cancer Foundation, loại ung thư tuyến t.iền liệt này xảy ra ở 85 đến 90% bệnh nhân. Người bệnh sẽ cảm thấy đau nhức xương vì ung thư đã làm suy giảm sức khỏe của xương. Khi đó, bác sĩ có thể điều trị bằng các loại thuốc để giảm đau và giúp xương mau lành.
Bên cạnh điều trị bằng thuốc, bác sĩ cũng có thể yêu cầu người bệnh uống thêm canxi và vitamin D để tránh một số vấn đề liên quan đến xương, chẳng hạn như hoại tử xương hàm.
Ung thư tuyến t.iền liệt di căn đến xương cũng có thể được điều trị bằng xạ trị trong một đến 2 tuần. Tuy nhiên, không phải cứ có các triệu chứng như trên là mắc bệnh.
Hiệp hội Ung thư Mỹ thừa nhận rằng đau xương ở hông, lưng hoặc xương sườn có thể là triệu chứng của các tình trạng khác. Ngay cả những người đàn ông gặp khó khăn khi đi tiểu cũng có thể bị tăng sản tuyến t.iền liệt lành tính, hay còn được gọi là phì đại tuyến t.iền liệt. Rối loạn chức năng cương dương cũng có thể là do huyết áp cao, hội chứng chuyển hóa, bệnh Peyronie, rối loạn giấc ngủ hoặc sử dụng chất kích thích, theo Healthline.
