Với người sống thọ, trước giờ đi ngủ họ sẽ không bao giờ ăn đêm, hút thuốc, uống rượu, xem điện thoại mà sẽ duy trì một số thói quen vô cùng tốt bên dưới đây. Y học cổ truyền phương Đông thường rất đề cao giấc ngủ, coi giấc ngủ là một người bạn […]
Với người sống thọ, trước giờ đi ngủ họ sẽ không bao giờ ăn đêm, hút thuốc, uống rượu, xem điện thoại mà sẽ duy trì một số thói quen vô cùng tốt bên dưới đây. Y học cổ truyền phương Đông thường rất đề cao giấc ngủ, coi giấc ngủ là một người bạn […]